Iniciação ao Stand Up Paddle
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Iniciação ao Stand Up Paddle

Uma actividade para todas as pessoas sem excepção, desde os mais novos aos mais idosos, todos podem apreender esta prática.

No próximo dia 11 de setembro,  com o calor a convidar a actividades aquáticas, a ZêzereTrek convida-o a ir a Dornes para aprender a modalidade de Stand Up Paddle.

Stand Up Paddle - conhecido como SUP - é a arte de deslizar na água em cima de uma prancha com a ajuda de uma pagaia (remo) e é um dos melhores desportos para trabalhar o equilíbrio e todos os músculos do corpo.
É uma forma antiga de surf das ilhas havaianas, e ressurgiu como uma maneira para as pessoas poderem desfrutar e explorar, oceanos, lagos e rios, podendo ser praticado em qualquer plano de água.

Programa:
9H45 - Ponto de Encontro: Praia do Zorro, em Dornes.     
10H00 - Início da aula                 
13H00 - Final

explorar

percurso
O Regresso da Serenidade: Dornes > Área de Descanso do Vale Serrão [GR33 - GRZ: Etapa 5]
O Regresso da Serenidade: Dornes > Área de Descanso do Vale Serrão [GR33 - GRZ: Etapa 5]
percurso
Braços do Rio I [GR33 - GRZ: Canoagem]
Braços do Rio I [GR33 - GRZ: Canoagem]
percurso
Braços do Rio: Área de Descanso do Vale Serrão – Área de Descanso da Foz da Sertã [GR33 - GRZ: Etapa 1]
Braços do Rio: Área de Descanso do Vale Serrão – Área de Descanso da Foz da Sertã [GR33 - GRZ: Etapa 1]
percurso
GR33 - Grande Rota do Zêzere: Braços do Rio  [Sector 8]
GR33 - Grande Rota do Zêzere: Braços do Rio [Sector 8]
percurso
Braços do Rio [GR33 - GRZ: BTT Setor 8]
Braços do Rio [GR33 - GRZ: BTT Setor 8]
Casas de Água Formosa
percurso
Braços do Rio: Área de Descanso da Foz da Sertã > Moinhos da Ribeira [GR33 - GRZ: Etapa 2]
Braços do Rio: Área de Descanso da Foz da Sertã > Moinhos da Ribeira [GR33 - GRZ: Etapa 2]
percurso
O Regresso da Serenidade: Área de Descanso de Valbom > Dornes [GR33 - GRZ: Etapa 4]
O Regresso da Serenidade: Área de Descanso de Valbom > Dornes [GR33 - GRZ: Etapa 4]
percurso
Braços do Rio: Moinhos da Ribeira > Palhais [GR33 - GRZ: Etapa 3]
Braços do Rio: Moinhos da Ribeira > Palhais [GR33 - GRZ: Etapa 3]
percurso
Braços do Rio II [GR33 - GRZ: Canoagem]
Braços do Rio II [GR33 - GRZ: Canoagem]
percurso
O Regresso da Serenidade: Foz de Alge > Área de Descanso de Valbom [GR33 - GRZ: Etapa 3]
O Regresso da Serenidade: Foz de Alge > Área de Descanso de Valbom [GR33 - GRZ: Etapa 3]
percurso
Braços do Rio: Palhais > Fernandaires [GR33 - GRZ: Etapa 4]
Braços do Rio: Palhais > Fernandaires [GR33 - GRZ: Etapa 4]
percurso
PR3 SRT - Caminho do Xisto da Quintã - Rota do Azereiro
PR3 SRT - Caminho do Xisto da Quintã - Rota do Azereiro
percurso
Braços do Rio: Fernandaires > Zaboeira [GR33 - GRZ: Etapa 5]
Braços do Rio: Fernandaires > Zaboeira [GR33 - GRZ: Etapa 5]
percurso
O Regresso da Serenidade  [GR33 - GRZ: Canoagem]
O Regresso da Serenidade [GR33 - GRZ: Canoagem]
percurso
O Regresso da Serenidade: Prudência > Foz de Alge [GR33 - GRZ: Etapa 2]
O Regresso da Serenidade: Prudência > Foz de Alge [GR33 - GRZ: Etapa 2]
percurso
A Caminho do Tejo [GR33 - GRZ: Canoagem]
A Caminho do Tejo [GR33 - GRZ: Canoagem]
percurso
Braços do Rio: Derivação para a Estação Intermodal da Zaboeira [GR33 - GRZ: Etapa 9.1]
Braços do Rio: Derivação para a Estação Intermodal da Zaboeira [GR33 - GRZ: Etapa 9.1]
percurso
Braços do Rio: Zaboeira > Área de Descanso da Cabeça Gorda [GR33 - GRZ: Etapa 6]
Braços do Rio: Zaboeira > Área de Descanso da Cabeça Gorda [GR33 - GRZ: Etapa 6]
percurso
Braços do Rio: Área de Descanso da Cabeça Gorda > Trutas [GR33 - GRZ: Etapa 7]
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